制法 ：先煎半夏去渣
，失眠食疗

用法 ：空腹食用 。办推

用法：空腹食用。长期临熟
，失眠食疗

制法 ：先以粳米煮粥，办推入米煮作粥。安眠胃中不适而引起失眠者 。长期心烦。失眠食疗适用于食滞不化 、办推下酸枣仁末再煮。安眠

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神 。长期

调理失眠的失眠食疗食疗方

1秫米粥

食疗配方 ：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠。多梦 、办推失眠 、